에드워드 도서관(Edward Library)

해당 글은 책을 읽고 개인적인 의견, 요약 내용이니 참고하여 주시기 바랍니다.​Yes24 과학 분야 베스트셀러였기에 구매해서 읽어 보았으며, 많은 내용이 포함된 좋은 책이라고 생각한다.우리는 건강해지는 방법(운동하고, 술/담배 멀리하고, 충분한 잠을 자고, 골고루 좋은 식품들을 섭취하는 것 등)을 누구나 알고 있다.그래서 언제나 실천이 중요하다고 생각한다. 매번 듣기만 하고 실천하지 않는다면 발전이 없고 건강해질 수 없다고 생각한다.개인적으로 인간은 순환이 중요하다고 생각한다.혈액이 잘 순환해야 우리의 건강도 좋아지듯이, 좋은 음식을 먹고 잘 배출해야 건강해지고, 스트레스도 쌓지 말고 풀어줘야 건강해진다.우리는 순환을 잘 지켜가면서 생활한다면 계속해서 건강한 삶을 유지할 수 있을 것이라 생각한다.​1. ..